O programa tem um cenário lindo e bem moderno, mas o foco é em cima dos protagonistas do passado. Os 'vovôs' e as 'vovós' norteiam a atração e muitos deles são atletas profissionais até hoje em atividade, intelectuais, músicos, artistas consagrados, dançarinos, enfim. Há sempre uma disputa no palco da atração e os mais velhos são desafiados por mais jovens. Os novinhos, por sinal, ainda ganham uma espécie de bônus em algumas competições --- chamado 'lambuja' ---, como uma pequena vantagem em uma corrida de bicicleta, por exemplo. Normalmente, nem assim triunfam.
A cada sábado um Super Time é formado por cinco pessoas acima dos 60 anos e que são reconhecidas em sua área de atuação. Três deles são desafiados pelos participantes. O time varia a cada semana e as provas também variam de acordo com a especialidade de cada um.